Une invitation à explorer le Yoga (योग) et la méditation (ध्यान) comme des chemins de retour à soi, en douceur et au rythme de l’île de Tahiti, au milieu du Pacifique.

Yoga Flow et Doux avec Solenn ｜Méditation et relaxation avec Solenn
entre 45 et 90 min · Tous niveaux

Relâcher les tensions corporelles et apaiser l’esprit
entre 60 min et 90 min · Tous niveaux

Explorer son monde intérieur par la méditation
entre 45 et 90 min · Tous niveaux

Méditation et relaxation
entre 45 et 90 min. · Dès le désir de grossesse.

Méditation, relaxation et yoga
entre 45 et 90 min. · Tous niveaux

Les pistes à explorer

Offrez à votre corps un moment de douceur pour relâcher les nœuds du quotidien et retrouver une sensation d’espace intérieur.
Laissez le souffle vous guider vers un havre de calme, pour apaiser l’agitation de l'esprit et retrouver une clarté sereine.
Étirez-vous avec patience et fluidité, pour redonner au corps sa souplesse naturelle et ouvrir les portes de l'énergie.
Éveillez la force tranquille qui sommeille en vous et offrez à votre journée un nouvel élan vibrant et lumineux.
Cultivez la confiance, la douceur et la force intérieure pour accompagner avec amour la grande aventure de la naissance.
Glissez dans un état de profonde quiétude, où chaque respiration devient un voyage vers un repos absolu.
Une pratique simple pour alléger ce qui pèse, libérer ce qui freine, et retrouver un sentiment d'ouverture.
Sculptez votre centre avec conscience pour bâtir une fondation solide, à la fois puissante et souple.
Trouvez votre axe, votre point d’ancrage, et avancez dans votre quotidien avec calme et assurance.
Une séance pour relâcher les tensions profondes, recharger vos batteries naturellement, et repartir plus léger.
Cultivez un esprit clair et attentif, où chaque pensée trouve sa juste place, portée par un souffle calme et régulier.